Trainingsdata

Agenda & Data Mindfulness Activiteiten

Telefoon: 06-10 25 0077

info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl

Agenda & Trainingsdata Mindfulness

LOPENDE ACTIVITEITEN

11 mei 2018

(volgeboekt)

8-weekse Mindfulness Training (MBSR)

 

Start

11 mei 2018 op vijdagochtend 9.00-11.30 uur

Lesdata

11, 18, 25 mei, 1, 8, 15, 22 en 29 juni.

Stiltedagdeel

i.o.m. groep bv. 6 juli

Prijs*

€ 345,- incl. BTW (*voor bedrijven/werkgevers €480,-)

Locatie

Begijnhof 20, Centrum Haarlem

Trainer

Anja Kwaks

29 mei 2018

(volgeboekt)

8-weekse Mindfulness Training (MBSR)

Start

29 mei 2018 op dinsdagavond 19.30- 22.00 uur

Lesdata

29 mei

5, 12, 19, 26 juni

3,10, 17 juli

Stiltedagdeel

tbd.

Prijs*

€ 345,- incl. BTW (*voor bedrijven/werkgevers €480,-)

Locatie

Begijnhof 20, Centrum Haarlem

Trainer

Alexandra Pils

AANKOMENDE ACTIVITEITEN

11 juli 2018

 

Informatie bijeenkomst Mindfulness

 

Start

11 juli op woensdagavond 19.30-20.30 uur

Doelgroep

Voor iedereen, die meer over Mindfulness wil weten, die kennis wil maken met de trainers, benieuwd zijn naar de locatie en de sfeer

Prijs*

€ 0,- gratis/ s.v.p. aanmelden i.v.m. beperkte aantal plekken

Locatie

Begijnhof 20, Centrum Haarlem

Trainers

Alexandra Pils & Anja Kwaks

Wat:

Kennis maken met Zelfcompassie

(1-middag-workshop)

Lesdata:

vrijdag 22 juni 2018 (13.00h-17.00h)

Doelgroep

Ter verdieping op eerder gevolgde mindfulnesstraining

Prijs

€ 75,-

Locatie

Begijnhof 20, Haarlem Centrum

Trainer:

Anja Kwaks

Zomerpauze 22 juli t/m 19 augustus

 

Tip!!! Reseveer nog vóór de vakantie een plek, want de eerste inschrijvingen voor de nazomer stromen al binnen.

 

31 augustus 2018

(4 plekken vrij)

8-weekse Mindfulness Training (MBSR)

 

Start

31 augustus 2018 op vijdagochtend 9.00-11.30 uur

Lesdata

31 aug./

7,14, 28 sept (geen les op 21 sept)/

5,12,19 okt. (geen les op 26 okt. i.v.m. herfstvakantie)/

2 nov.

Stiltedagdeel

9 november.

Prijs*

€ 345,- incl. BTW (*voor bedrijven/werkgevers €480,-)

Locatie

Begijnhof 20, Centrum Haarlem

Trainer

Anja Kwaks

 

Either 20 or 27 September

 

ENGLISH spoken Mindfulness Training

8x evenings, incl. workbook and audio files

read more

Start

20/27 september on Thursday evening 19.30h-22.00h

Participants

Expats, Dutch or everyone wit common knowledge of English (conversation level) is welcome to join this training.

Lesson dates

Either 20 or 27 Sept./ 4, 11, 18 Oct.*/ 1, 8, 15, (22) Nov.

(*no lesson on 25th.October due to school vaction)

Price*

€ 345,- incl. VAT (*€480,- if employer or company pays)

Location

Begijnhof 20, City Center of Haarlem

Trainer

Alexandra Pils (certified senior trainer mindfuness)

4 september 2018

(4 plekken vrij)

8-weekse Mindfulness Training (MBSR)

Start

4 september 2018 op dinsdagavond 19.30- 22.00 uur

Lesdata

4, 11, 18, 25 sept/ 2, 9, 16, 29* okt.

(geen les op 23 okt i.v.m. herfstvakantie)

Stiltedagdeel

tbd.

Prijs*

€ 345,- incl. BTW (*voor bedrijven/werkgevers €480,-)

Locatie

Begijnhof 20, Centrum Haarlem

Trainer

Alexandra Pils

30 september

 

Mindful Stiltedag - samen in stilte mediteren

Lees meer over stilteretraite

Start

30 september op zondagochtend 9.00-13.00 uur

Doelgroep

Iedereen die ervaringen heeft met verschillende mediatieoefeningen zoals Mindfulness, Zen, Vipassana, o.i.d.

Prijs

€20,- (één keer gratis voor mindfulness groepen)

Locatie

Begijnhof 20, Centrum Haarlem

Trainer

Alexandra Pils

VRAGEN?

Bel 06-10 25 0077 of

stuur een bericht naar

apils@mindfulnesscentrumhaarlem.nl

AGENDA 2018

(wijzigingen voorbehouden)

3 januari

Informatieavond Mindfulness

16 januari

Mindfulness MBSR

27 januari

Stilteretraite

3 februari

Informatiebijeenkomst

9 februari

Mindfulness MBSR

12 februari

Mindfulness MBSR

18 maart

Stilteretraite

13 maart

Mindfulness MBSR

4 april

Informatieavond

11 april

Informatieavond (English)

22 april

Stilteretraite

8 mei

Opfriscursus Mindfulness

11 mei

Mindfulness MBSR

17 mei

Mindfulness voor kinderen

28 mei

Mindfulness (English) language)

29 mei

Mindfulness MBSR

3 juni

Stilteretraite

22 juni

Workshop: Zelfcompassie

18 juli-19 aug.

Zomerpauze

31 augustus

Mindfulness MBSR

4 september

Mindfulness MBSR

20 or 27 Sept.

 

Mindfulness (English) language)

30 september

Stiltedag

1 november

Mindfulness MBSR

VAKANTIES in 2018

 

 

 

Zomervakantie

23 juli t/m 31 aug.

 

Herfstvakantie 2018

22 okt. t/m 26 okt.

 

Kerstvakantie

24 dec. t/m. 4 januari

 

Garantie:

Alle 8-weekse MBSR cursussen starten!!!

We handhaven geen minimum aantal deelnemers

Trainingslocatie

 

Mindfulness Centrum Haarlem

Begijnhof 20

2011 HE Haarlem

 

Contact

 

Alexandra Pils

Telefoon: 06-10 25 0077

apils@mindfulnesscentrumhaarlem.nl

www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl

 

 

 

Postadres

 

Mindfulness Centrum Haarlem

Duvenvoordestraat 84

2013 AH Haarlem

 

 

 

Hoge kwaliteitseisen voor mindfulnesstrainer in het Mindfulness Centrum Haarlem

Bij het Mindfulness Centrum Haarlem staat hoge kwaliteit vooraan. Hier werken specialisten die een professionele opleiding hebben gevolgd, door minimaal een mentor zijn begeleidt en ook regelmatig intervisie's volgen. Alle mindfulnesstrainer van het MindfulnessCentrumHaarlem zijn gecertificeerd. In hun mindfulness lessen word ieder deelnemer met veel aandacht begeleidt. Professionele persoonlijke begeleiding en ook individuele aandacht hebben dan ook hoogste prioriteit bij het mindfulnesscentrumhaarlem. Kijk hiervoor ook naar de verschillende positieve reviews en positieve ervaringen op het internet..

 

Mindfulness in Haarlem en omgeving

In Noord-Holland, Haarlem en omgeving zoals Bloemendaal, Velsen, Aardenhout,Amsterdam, Ijmuiden, Heemstede en Overveen bestaan een grote hoeveelheid aanbieder van mindfulness. Waaronder bijvoorbeeld het Mindfulness Centrum Kennemerland (mindfulnesskenemerland. NL, Wolfram Meyer via wolframmeyer.nl‎, Villa Uitzicht via domain villauitzicht.nl, leefmindful.nl/, yogacentrum-innerwork.nl, Judith Hogeweg via judithhogeweg.nl, Bart Poelman via mindfulnesshaarlem.nl , yogacentrum, meditatiecentrum, gezondheidscentrum,

Grotendeels zijn deze aanbieder van mindfullness en hun andere activiteiten bij Haarlem zoals Yoga, Meditatie, Coaching ingeschreven bij een Haarlemse belangenvereniging genoemd Bewust Haarlem (bewusthaarlem.nl, #bewusthaarlem).

 

Mindfulness helpt bij slaapproblemen, burn-out, stress, overspannen

Mindfulness helpt mensen, die op zoek zijn naar meer balans en energie of die zowel positiever en krachtiger in het leven willen staan en dit leven ook bewuster willen waarnemen. In de meeste gevallen begint de zoektocht naar een cursus en pas als zich een deelnemer een bepaalde urgentie realiseert, waaronder stressklachten zoals spanning, benauwdheid, vermoeidheid, uitputting of lage energielevel. Ook kan het voorkomen dat een deelnemer zich midden in een burn-out bevind of overspannen is.

 

Bedrijven op zoek naar vitaliteitsprogramma

Inmiddels zijn ook vele bedrijven op zoek naar organisaties die programma’s voor stressmanagemnet en/of stresspreventie aanbieden. Reorganisaties en een snellere technische ontwikkeling vragen veel flexibiliteit een aanpassingskracht van een medewerker. De werkdruk en ook de concurrentie liggen hoger. Gezondheid, vitaliteit en vitaliteitmanagement komen meer en meer aan bod binnen organisaties om hun werknemer beter leren omgaan met stress.

 

Eigen gedragspatronen herkennen

Tijdens de les leert een groepsdeelnemer zijn aandacht bij te houden op het moment en wat hij alles tijdens het mediteren ervaart en waarneemt aan sensaties, emoties, gedachten, oordelen. Zowel de ervaringen in je eigen lichaam (fysiek) alsook het mentale gedeelte (geest, brain) worde hier nauwkeurig nabesproken. Tijdens het mediteren ervaren veel deelnemers een vorm van rust en ontspanning of komen pas dan achter hoe gespannen ze daarvoor zijn geweest. In dat moment zet ook vaak een soort zelfhelingsproces in gang.

 

Mindfulness is geen therapie

Wel is op te merken dat Mindfulness geen officiële medische therapie of behandeling voor depressie of stress zijn. Wel zijn het effecten en resultaten dusdanig positief dat vele therapeuten en psychologen mindfulness in hun therapie mee opnemen.

 

 

Voordelige prijs of speciale aanbiedingen van het Mindfulnesscentrumhaarlem

Vaak heeft het MindfulnessCentrumHaarlem speciale acties en aanbiedingen voor mindfullness lopen. Zo kan een actie of aanbieding zijn voor zo genoemde early-birds: hoe eerder je inschrijft voor een workshop mindfulness hoe hoger de waarschijnlijkheid dat je een korting op de vaste prijs krijgt. Kijk naar de mogelijkheden voor en goedkoop of voordelige prijs en voor mindfulness acties op de website van het (mindfulnesscentrumhaarlem.nl).

 

Grantie: Cursus gaan gegarandeerd doorook al zijn er minder dan 4 deelnemers.

Wees vroeg bij met een aanmelding voor een workshop, want daardoor is het mindfulnesscentrumhaarlem in staat ervoor te zorgen dat een cursus gegarandeerd plaats vindt.

 

Opfriscursus of opfrisworkshop mindfulness

Het mindfulness centrum haarlem biedt teven ook vele malen per jaar een opfriscursus/ opfrislessen of/en korte workshops voor personen die enkel jaren gelden al een 8-weken cursus achter de rug hebben. Een opfris training op opfris workshop mindfulness duurt meestal een dag.

 

Ook heeft het mindfulnesscentrumhaarlem vaak korte 2-dagen mindfulness workshops in aanbieding, waarin het gehele MBSR programma inclusieve oefeningen in één weekend behandelt worden. Informeer je voor weekend-training en workshops direct bij een van de trainers.

 

Wil je kennis maken met mindfulness, het mindfulnescentrumhaarlem organiseerd ook introductieavonden of een proefles-avond of middag.

 

Nieuw: Vanaf september 2015 geeft het Mindfulness Centrum Haarlem ook trainingen in mindful parenting of mindful ouderschap genoemd.

 

Tags

training mindfulness haarlem centrum, mindfulness-training, training-mindfulness, haarlem centrum, centrum haarlem, mindfulness haarlem, 2015, Mindfulness Haarlem 2015 training, mindfulness Haarlem, mindfulness-training, Alexandra Pils mindfulness, training-mindfulness haarlem, begijnhof, begijnhof20, begijnhof-20, begijnhof-haarlem

 

Tag cloud: stress verminderen,#stressverminderen, stressmanagement, stress-management, stressmanagement, stress managen, stress reduceren, stressvrij, stressvrijer, stressloos, beter omgaan met stress, stressvrij leven, frustratie, frustreert,

burn-out, burnout, burn out, overspannen, overspannen zijn, overspannen raken, overspannen geraakt, minder gespannen, mentale stress, brein, druk, drukte, druk leven, druk bestaan, slaapprobleem, slaapproblemen, volle hoofd, veel gedachten, piekeren.

 

mindfullness, mindfullnes, mindfulnes, mindfulness, mindfulnessCentrumHaarlem, mindfulness-centrum-haarlem, mindfulness centrum haarlem, #mindfulness, #mindfulnesshaarlem, #mindfulnessinhaarlem,

meditatie, mediteren, ontspanning, rust, rust vinden, rust zoeken, tot rust komen, rusten, rustiger, meer zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid, zelfverzekerder, meer aanwezig zijn, bewust ervaren, meer balans ervaren, meer waarnemen, beter waarnemen, bewuster waarnemen, bewuster leven bewustzijn, gedragspatroon, gedragspatronen herkennen,

 

oefening, oefeningen, scholing, scholingen, cursus, cursussen, training, trainingen, cursusgroep, groep, groepen, workshop, workshops, workshops 2015, effecten mindfulness, resultaten mindfulness, mindfulness-resultaten, mindfulness-effecten, ervaring, ervaringen, ervaringen mindfulness, 2015, mei 2015, voorjaar 2015, lente 2015,

 

geluk zoeken, geluk, gelukkiger, gelukkig zijn, gelukkiger zijn, gelukkiger worden, energie, meer energie, krachtig, krachtiger, krachtig in het leven staan, krachtig bestaan, krachtiger bestaan, balans, balans zoeken, balans vinden, meer balans verkrijgen, meer balans vinden, meer genieten, meer kunnen genieten, hier en nu, hier-en-nu, #hierennu#,

 

open mind, frisse blik, milder zijn, minder kritisch, zelfkritisch, zelfkritiek, oordeelsvrij, minder oordelen, veroordelen, lat hoog leggen, grenzen niet herkennen, door je grenzen gaan, over je grenzen gaan, over je heen laten trappen,