Mindfulness voor bedrijven

Mindfulness voor organisaties

Mindfulness voor organisaties

Mindfulness voor organisaties

Waarom Mindfulness voor bedrijven?

Mindfulness kan een belangrijke bijdrage leveren om medewerkers gezond, productief en tevreden te houden.

Het zijn technieken die bewezen zijn, stress verlagend werken, focus vergroten, creativiteit en flexibiliteit stimuleren.

Vitaliteit maar ook hogere flexibiliteit worden  steeds belangrijker in een sneller draaiende wereld.  Medewerkers moeten steeds langer doorwerken en daarbij ook nog veel  flexibeler zijn.

Privé  en zakelijk versmelten in een omgeving van 24/7 bereikbaarheid. Vitaliteit komt hierdoor  hoger op de agenda te staan.

Aanbod 1: Mindfulness Mini-Workshops (1,5h)


Wil je je collega's op je werk kennis laten maken met mindfulness in een korte prikkelende sessie?

Regelmatig komen we op bezoek bij bedrijven bijvoorbeeld tijdens lunch-sessies, team-bijeenkomsten en inmiddels ook bij grotere organisatie evenementen of op congressen.


In korte 1 tot 1,5 uur durende workshops lichten we toe hoe mindfulness werkt. Naast theorie gaan we ook met oefeningen aan de slag. Afhankelijk van de wensen, kunnen we je collega's prikkelen, uitdagen of ontspanning laten ervaren. Vanzelfsprekend geven we handige tips en tricks mee voor het dagelijkse gebruik.


Interesse?

Neem contact op via info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl en dan kijken we gewoon wat de wensen en mogelijkheden zijn.

Aanbod 2: Intensief Training & Aanpak op maat voor organisaties


Een klassieke mindfulness training (Mindfulness Based Stress Reduction), bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en volgt een vast programma.

Voor bedrijven en organisaties bieden wij een aanpak op maat aan met de mogelijkheid de trainingen te verzorgen op de  bedrijfslocatie.

Belangrijk is  een veilige omgeving voor dit soort trainingen.  En wij weten hoe wij dit  kunnen bieden.


Hierbij kan het Mindfulness Centrum Haarlem   bijvoorbeeld  ook trainingen tijdens middagpauzes of aan het  einde van een werkdag verzorgen.   

Deze trainingen zijn gebaseerd op het officiële MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) programma, aangevuld met praktische oefeningen voor op het werk.


Onze trainers  hebben tevens veel ervaring met verschillende bedrijfsculturen zoals werken in overheidsorganisaties,  internationale bedrijven en midden- en kleinbedrijven.

Maak gewoon een afspraak met ons en wij  bespreken de mogelijkheden.

Subsidie voor mindfulness

Subsidie voor Mindfulness in bedrijven

Bedrijven kunnen   een aanvraag indienen bij het Agentschap SZW om mensen langer en productief aan het werk te houden. Dit is handig om  voor bedrijven die mindfulness cursussen aan willen bieden. Een aanvragende bedrijf kan de helft van  mindfulness trainingen  gesubsidieerd krijgen, tot een bedrag van maximaal €10.000. Voorwaarde is   dat bedrijven  de andere helft van het subsidiebedrag bijlegt.

Zo vraag je subsidie aan

Op de website van SZW staan de aanvraagcriteria. Yoga en mindfulness kunnen vallen onder de  onderwerpen ‘gezond en veilig werken’ en ‘leercultuur voor werknemers’. Randvoorwaarden zijn dat een bedrijf minimaal 2 werknemers in dienst heeft en dat het project voor maximaal 12 maanden gesubsidieerd mag worden.

Bekijk de volledige subsidieomschrijving hier en vraag hem snel aan.

EFFECTEN

Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een 8-weekse mindfulness training:

 

effectiever

krachtiger

gezonder

stressbestendiger

meer ontspannen

zelfverzekerder

tevredener zijn.

 

Het werkt door in je privéleven én in je werk.

Ervaringen

"Ik verbaas mij hoeveel oordelen ik in een dag over alles heb. Nu ik deze bewuster waarneem kijk ik er anders tegen aan." (Jan)

          -------------


"Door mindfulness ben ik rustiger. Ik kan nu makkelijker mijn prioriteiten verschuiven, zonder mij schuldig te voelen."  (Anne)

           -------------


"Ik kan mij veel beter concentreren, ook in een open space office" (Max)

            -------------


"Het is zo fijn dat ik kleine oefeningen overal en dus ook op mijn werk kan doen" (Gerda)

           -------------


"Ik herken beter wanneer ik aan het piekeren ben over gebeurtenissen uit het verleden.

Ik kan nu beter loslaten."  (Simon)

Trainingslocatie


Mindfulness Centrum Haarlem

Begijnhof 20

2011 HE Haarlem

 


Contact


Alexandra Pils

Telefoon: 06-10 25 0077

info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl

www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl



 


Postadres


Mindfulness Centrum Haarlem

Duvenvoordestraat 84

2013 AH Haarlem