Mindfulness voor jongeren
Schoolgaande jongeren hebben een nogal druk leven: presteren op school, veel hobby's, toekomstdromen en -angsten, druk om te voldoen aan de verwachtingen van vrienden of ouders. En dat alles terwijl ze ook nog op zoek zijn naar hun eigen identiteit, stijl en dus 'dealen' met onzekerheden.
De gevolgen van dit stressvolle bestaan zijn vaak leer- en concentratieproblemen, onrust, somberheid het vertonen van weerbarstig gedrag (ruzie zoeken), innerlijke blokkades, vaak gepaards met lichamelijke klachten.
In de mindfulness-trainingen voor jongeren komen dan ook per leeftijdsgroep diverse onderwerpen, thema's met aansprekende voorbeelden aan bod die in hun levensfase een grote rol spelen.
In de onderbouw van de middelbare school ben je gericht op je nieuwe klas en school. Dan sta je graag zelfverzekerd in je schoenen. Ook huiswerk vraagt veel aandacht.
Tijdens de training oefenen we in een kleine groep (maximaal 10) met aandacht richten, concentratie oefenen en (pieker)gedachten herkennen.
Startdata: zie hieronder.
Eenmaal in de bovenbouw merk je wellicht meer van (examen)stress en moet je keuzes gaan maken voor de toekomst.
Tijdens de training oefenen we in een kleine groep (maximaal 10) met het omgaan met deze druk, aandacht richten en luisteren naar je lijf (ook goed voor je nachtrust).
Startdata: zie hieronder.
Mirella Flinterman
Mindfulness-trainer
Mirella Flinterman heeft bijna 20 jaar ervaring in het onderwijs, als trainer, docent en begeleider.
Het contact tussen haar en jongeren is gebaseerd op wederzijds respect, nieuwsgierigheid en gezonde humor.
Dat zijn de belangrijkste basisvoorwaarden om te kunnen leren.
Kijk ook op Mirella's linkedIn-profiel voor meer informatie.
Mindfulness voor Jongeren 12-15 jaar
Eenmaal gewend aan de middelbare school, heb je misschien toch moeite met concentreren in de klas, heb je door persoonlijke omstandigheden moeite met omgaan met emoties of pieker je veel.
Mindfulness kan je helpen door tijdens de training vaardigheden te leren die voor nu en later handig zijn.
26 februari 2020 | Mindfulness voor Jongeren 12-15 jaar (9 x op woensdagmiddag) |
Start | woensdag 26 februari 16.00 - 17.00 uur |
lesdata | 26 februari / 4, 11, 18, 25 maart/ 1, 8, 15, 22 april |
Prijs* | € 285,- |
Locatie | Begijnhof 20, Centrum Haarlem |
Trainer | Mirella Flinterman |
Mindfulness voor Jongeren 16+ jaar
Vanaf het een na laatste schooljaar tellen je cijfers mee voor het examen. Hierna heb je de keuze of je gaat werken, doorleren of misschien een tussenjaar te nemen. Het zijn behoorlijk serieuze thema’s.
Mindfulness kan je helpen vaardigheden te leren die voor nu
en later handig zijn. Thema’s die aan bod komen, zijn:
26 februari 2020 | Mindfulness voor Jongeren 16+ jaar (9 x op woensdagmiddag) |
Start | woensdag 26 februari 17.15 - 18.15 uur |
lesdata | 26 februari / 4, 11, 18, 25 maart/ 1, 8, 15, 22 april |
Prijs* | € 285,- |
Locatie | Begijnhof 20, Centrum Haarlem |
Trainer | Mirella Flinterman |
Trainingslocatie
Mindfulness Centrum Haarlem
Begijnhof 20
2011 HE Haarlem
Contact
Alexandra Pils
Telefoon: 06-10 25 0077
info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl
www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl
Postadres
Mindfulness Centrum Haarlem
Duvenvoordestraat 84
2013 AH Haarlem
Copyright © 2012-2020 Alexandra Pils
