Mindfulness voor mannen


Mindfulness voor Mannen

Mindfulness voor Mannen


Een mindfulnesstraining voor mannen is niet heel anders dan mindfulness voor vrouwen of gemengde groepen. Wel is het zo dat mannen vaak op andere wijze naar stress kijken en daar ook anders mee hebben leren omgaan. 

Mannen zien stress, vaak als ‘iets wat er nu eenmaal bijhoort ‘.
Voor een deel is dat zo, stress heeft ook een nuttige functie; alleen is het negeren van de signalen die duiden op chronische stress een valkuil die veel mannen gemeenschappelijk hebben. 

Dit voortdurende negeren van de negatieve effecten van langdurige stress kan op termijn leiden tot gezondheidsklachten, vastlopen in het werk of uiteindelijk een burnout. Hierover onderling uitwisselen vergroot de herkenbaarheid en ondersteunt je leerproces.


Uiteraard wordt deze 8 weekse cursus mindfulness gegeven door door onze  mannelijke trainer Jaap Storteboom.



Mindfulness voor mannen |start 30 oktober|

Lesdag:   8 x op woensdagavond 19.30 tot 22.00 uur

Data:      30 okt. / 6, 13, 20 en 27 nov./  4, 11 en 18 dec.
               (stiltebijeenkomst in overleg met groep)

Trainer:  Jaap Storteboom

Deelnemers vertellen 


Ik herken beter wanneer ik aan het piekeren ben over gebeurtenissen uit het verleden. Ik kan nu beter loslaten."  (Simon)

          _______________


"Ik verbaas mij hoeveel oordelen ik in een dag over alles heb. Nu ik deze bewuster waarneem kijk ik er anders tegen aan." (Jan)

           _______________


"Ik voelde mij altijd een beetje  schuldig daarvover dat ik tjidens het spelen met mijn kinderen met mijn hoofd waaranders zat. Ik heb  geleerd er echt erbij te zijn. Ik kan er nu heerlijk van mijn kids genieten." (Bart)

          _______________

 

"De training heeft voor mij een echt keerpunt in mijn leven betekend." (Maarten)

             _______________



Trainingslocatie


Mindfulness Centrum Haarlem

Begijnhof 20

2011 HE Haarlem

 


Contact


Alexandra Pils

Telefoon: 06-10 25 0077

info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl

www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl



 


Postadres


Mindfulness Centrum Haarlem

Duvenvoordestraat 84

2013 AH Haarlem