Opfriscursus Mindfulness

Opfriscursus

Opfriscursus Mindfulness (3 sessies)


Zou je graag je geheugen weer een beetje willen opfrissen met  verschillende mindfulness oefeningen of onderwerpen. Ben je wellicht sommige meditaties vergeten of vind je het prettig samen in  de groep je ervaringen te bespreken?


Dan ben je van harte welkom bij onze opfriscursus!


Deze opfriscursus helpt om de mindfulness meditaties regelmatig te blijven herhalen. Naast mediteren herhalen wij ook onderwerpen uit de Mindfulness training, en gaan dieper in op bepaalde thema’s of ervaringen. Ook kan jezelf vragen indienen en bespreken waar je wellicht tegen aan loopt.



Doelgroep

Deze groep is bedoeld voor iedereen die een mindfulness training ergens heeft gevolgd (ook elders bij andere aanbieders) en die behoefte heeft zijn of haar geheugen op te frissen.




Lesdag:   3 x op maandagavond 19.30 tot 21.30 uur

Data:      20, 27 mei en 3 juni 2019

Locatie:  bij HOF20 in de Begijnhof 20, Haarlem

Kosten:   € 120,-

Trainer:  Anja Kwaks






 



- -DEELNEMERS ERVARINGEN - -



Ik herken beter wanneer ik aan het piekeren ben over gebeurtenissen uit het verleden. Ik kan nu beter loslaten."  (Simon)

          _______________


"Ik verbaas mij hoeveel oordelen ik in een dag over alles heb. Nu ik deze bewuster waarneem kijk ik er anders tegen aan." (Jan)

          -------------


"Ik voelde mij altijd een beetje  schuldig daarvover dat ik tjidens het spelen met mijn kinderen met mijn hoofd waaranders zat. Ik heb  geleerd er echt erbij te zijn. Ik kan er nu heerlijk van mijn kids genieten." (Bart)

          _______________

 

"Ik had last van kleine ruimtes. Sinds ik bewust aandacht geef

aan mijn omgeving en mijn eigen ervaringen daarbij, kan ik met mijn dochter samen door een watertunnelglijbaan." (Elena)

          -------------


"Ik kan nu makkelijker tijd voor mezelf  gunnen zonder schulgevoelens tegenover mijn  partner of kinderen. Daardoor ben ik inmiddels veel vrolijker en energieker." (Cecilia)

          _______________


"Door mindfulness ben ik rustiger. Ik kan nu makkelijker mijn prioriteiten verschuiven, zonder mij schuldig te voelen."  (Anne)

           -------------


"De training heeft voor mij een echt keerpunt in mijn leven betekend." (Maarten)

            -------------


"Het is zo fijn dat ik kleine oefeningen overal en dus ook op mijn werk kan doen" (Gerda)

           -------------


Trainingslocatie


Mindfulness Centrum Haarlem

Begijnhof 20

2011 HE Haarlem

 


Contact


Alexandra Pils

Telefoon: 06-10 25 0077

info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl

www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl



 


Postadres


Mindfulness Centrum Haarlem

Duvenvoordestraat 84

2013 AH Haarlem