Workshops & Trainingen in uw organisatie

Aanbod 1

Mindfulness Training @Work 

8 weken training & aanpak op maat in uw organisatie

Een klassieke mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en volgt een vast programma. Voor bedrijven en organisaties bieden wij een aanpak op maat aan met de mogelijkheid de trainingen te verzorgen op uw bedrijfslocatie.

Belangrijk is een veilige omgeving voor dit soort trainingen.  En wij weten hoe wij dit kunnen bieden.

Hierbij kan het Mindfulness Centrum Haarlem bijvoorbeeld ook trainingen tijdens middagpauzes of aan het einde van een werkdag verzorgen.   

Deze trainingen zijn gebaseerd op het officiële MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) programma, aangevuld met praktische oefeningen voor op het werk.

Onze trainers hebben tevens veel ervaring met verschillende bedrijfsculturen zoals werken in overheidsorganisaties, internationale bedrijven en midden- en kleinbedrijven.

Maak gewoon een afspraak met ons en wij  bespreken de mogelijkheden.

Wat:        Training

Duur:       8 weken 1,5 h - 2h 
Locatie:   in uw organisatie 

Kosten:    in overleg

Voor wie: 
Voor medewerkers en leidingsgevende die mindfulness, stressreductie als levenslange vaardigheid willen opbouwen.

Contact:
Neem vrijblijvend contact met ons op en wij bespreken de mogelijkheden. 

Aanbod 2

Mindfulness voor "Young Professionals" [20+]
8 weken training & aanpak voor 20+ medewerkers

Ze zijn jong, gedreven, opgegroeid met de huidige technologie, sociaal media en worden overspoeld met informatie 24x7. Millennials tellen tot een categorie Nederlanders met het hoogste risico een burn-out te krijgen. Veelal leggen ze zelf de lat te hoog, eisen continue topprestaties van zich zelf. Tegelijkertijd vertonen ze toekomstangsten, onzekerheden en kampen veelal met concentratieproblemen, terwijl ze net aan het begin van hun carrière staan.

In deze  8-weken Young Professional mindfulness training kijken we vooral naar uitdagingen van deze leeftijdsgroep in een werkomgeving.
Time-management, omgaan met feedback, doelen bepalen en focus houden, en ook inzicht in communicatiepatronen maken onderdeel uit van deze specifieke training voor Young Professionals.

Wat:        Training

Duur:       8 weken x 1,5 h
Locatie:   in uw organisatie  

Kosten:    in overleg

Voor wie: 
Voor jonge medewerkers, trainee's, young professionals  [20+] 

Contact:
Neem vrijblijvend contact op.

Aanbod 3

Workshop: kennismaking met Mindfulness

Workshop (1,5h-2h)

Wil je je collega's op je werk kennis laten maken met mindfulness in een korte prikkelende sessie?

In korte 1,5 tot 2 uur durende workshops lichten we toe hoe mindfulness werkt. Naast theorie en breinfuncties gaan we ook met oefeningen aan de slag. Afhankelijk van de wensen, kunnen we je collega's prikkelen, uitdagen of ontspanning laten ervaren. Vanzelfsprekend geven we handige tips en tricks mee voor het dagelijkse gebruik.

[Kijk ook bij ons aanbod voor diverse clinics en workshops op uw locatie]

Wat:        Workshop

Duur:       1,5 h - 2h 

Locatie:   in uw organisatie 

Kosten:    in overleg

[Zie hier aanbod diverse clinics]

Voor wie: 
Voor medewerkers die kennis willen  maken met mindfulness, het concept inclusief kleine oefeningen die dagelijks toepasbaar zijn.

Contact:
Neem vrijblijvend contact met ons op. Uiteraard maken we ook workshop op maat. 

Aanbod 4

Speech: impact & aanpak van stress 
Interactive presentatie/speech (1,5h) op uw locatie

We sporten, letten op onze voeding, optimaliseren onze planning. We doen al zo veel voor onze lichaam en toch leiden we onder overprikkeling en continue stress. Hoe komt het dat wij zo druk zijn en onze hoofd niet meer stil staat?
Onze stressexperten leggen in een educative presentatie uit wat de huidige oorzaken voor stress zijn, hoe je meer grip hierop kunt krijgen en geeft tips om je energie te verhogen en je immuunsysteem te versterken.

[Kijk ook bij ons aanbod voor diverse clinics en workshops op uw locatie]

Wat:        Speech/presentatie

Duur:       1 h - 1,5 h

Locatie:   in uw organisatie 

Kosten:    in overleg

Voor wie: 
Voor medewerkers die meer over de impact en rol van stress willen evaren. 

Contact:
Neem vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie.