Waarom Mindfulness voor bedrijven?
Mindfulness, het ontwikkelen van focus en stresseducatie kunnen een belangrijke bijdrage leveren om medewerkers gezond, productief en tevreden te houden.
Het zijn technieken die bewezen zijn, stressverlagend werken, focus vergroten, creativiteit en flexibiliteit stimuleren.
Vitaliteit maar ook hogere flexibiliteit worden steeds belangrijker in een sneller draaiende wereld. Medewerkers moeten steeds langer doorwerken en daarbij ook nog veel flexibeler zijn. Privé en zakelijk versmelten in een omgeving van 24/7 bereikbaarheid. Vitaliteit komt hierdoor hoger op de agenda te staan.
Regelmatig komen we op bezoek bij bedrijven bijvoorbeeld tijdens lunch-sessies, team-bijeenkomsten of bij grotere organisatie evenementen (congressen).
Mindfulness
Training [volwassenen]
(srcoll down)
Mindfulness voor
'Young Professionals' [20+]
(scroll down)
EFFECTEN
Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een 8-weekse mindfulness training:
effectiever
krachtiger
gezonder
stressbestendiger
meer ontspannen
zelfverzekerder
tevredener zijn.
Aanbod 1 Mindfulness Training @Work 8 weken training & aanpak op maat in uw organisatie Belangrijk is een veilige omgeving voor dit soort trainingen. En wij weten hoe wij dit kunnen bieden. Hierbij kan het Mindfulness Centrum Haarlem bijvoorbeeld ook trainingen tijdens middagpauzes of aan het einde van een werkdag verzorgen. Deze trainingen zijn gebaseerd op het officiële MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) programma, aangevuld met praktische oefeningen voor op het werk. Onze trainers hebben tevens veel ervaring met verschillende bedrijfsculturen zoals werken in overheidsorganisaties, internationale bedrijven en midden- en kleinbedrijven. Maak gewoon een afspraak met ons en wij bespreken de mogelijkheden. | Wat: Training Duur: 8 weken 1,5 h - 2h Kosten: in overleg
Contact: |
Aanbod 2 Mindfulness voor "Young Professionals" [20+] Ze zijn jong, gedreven, opgegroeid met de huidige technologie, sociaal media en worden overspoeld met informatie 24x7. Millennials tellen tot een categorie Nederlanders met het hoogste risico een burn-out te krijgen. Veelal leggen ze zelf de lat te hoog, eisen continue topprestaties van zich zelf. Tegelijkertijd vertonen ze toekomstangsten, onzekerheden en kampen veelal met concentratieproblemen, terwijl ze net aan het begin van hun carrière staan. In deze 8-weken Young Professional mindfulness training kijken we vooral naar uitdagingen van deze leeftijdsgroep in een werkomgeving. | Wat: Training Duur: 8 weken x 1,5 h Kosten: in overleg
Contact: |
Aanbod 3 Workshop: kennismaking met Mindfulness Workshop (1,5h-2h) Wil je je collega's op je werk kennis laten maken met mindfulness in een korte prikkelende sessie? In korte 1,5 tot 2 uur durende workshops lichten we toe hoe mindfulness werkt. Naast theorie en breinfuncties gaan we ook met oefeningen aan de slag. Afhankelijk van de wensen, kunnen we je collega's prikkelen, uitdagen of ontspanning laten ervaren. Vanzelfsprekend geven we handige tips en tricks mee voor het dagelijkse gebruik. | Wat: Workshop Duur: 1,5 h - 2h Locatie: in uw organisatie Kosten: in overleg
Contact: |
Aanbod 4 Speech: impact & aanpak van stress
[Kijk ook bij ons aanbod voor diverse clinics en workshops op uw locatie] | Wat: Speech/presentatie Duur: 1 h - 1,5 h Locatie: in uw organisatie Kosten: in overleg
Contact: |
Trainingslocatie
Mindfulness Centrum Haarlem
Begijnhof 20
2011 HE Haarlem
Contact
Alexandra Pils
Telefoon: 06-10 25 0077
info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl
www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl
Postadres
Mindfulness Centrum Haarlem
Duvenvoordestraat 84
2013 AH Haarlem
Copyright © 2012-2024 Alexandra Pils