Stilteretraites
Haarlem Centrum
CONTACT
Tel: 06 10 25 0077
Neem eens een pauze van de drukte van het leven!
Ervaar een complete reset van je lichaam en je mind tijdens onze stilteretraite. Geniet van de genezende voordelen van yoga, meditatie, mindfulness, stilte en rust in een in een sfeervolle omgeving in het centrum van Haarlem.
Laad jezelf op, ont-prikkel en kom er fris uit!
Hoe werkt een mindful stilteretraite?
Een mindfulness stiltebijeenkomst duurt ongeveer 3,5 tot 4 uren.
Tijdens deze 4 uren doen wij samen in stilte verschillende mindful meditatie oefeningen (zit/ademmeditatie, mindful lopen, luisteren of kijken).
Het is een soort mini-retraite. Door de oefeningen in stilte uit te voeren krijg je de gelegenheid om naar binnen te gaan en je eigen ervaringen volledig en bewust waar te nemen. Het doel is om alles om je heen heel bewust en met aandacht te doen. Dus ook inschenken van thee, traplopen of eten.
Alle oefeningen worden begeleid door de trainer (die dus wel aan het praten is).
Sommige deelnemers zien ertegen op om zo lang stil te zijn en anderen kijken juist uit naar deze stilte. Advies: gebruik het als een experiment voor jezelf en onderzoek hoe jij stilte samen met een reeks van meditatieoefeningen ervaart.
Alle oefeningen worden begeleid door de docent (die dus wel aan het praten is).
De stiltebijeenkomst is toegankelijk voor iedereen die een beetje bekend is met meditatie (zoals mindfulness, zen, yoga-mediatie, vipassana etc.). Sommige deelnemers zijn hierbij op zoek naar rust of bezinning en andere willen gewoon hun geheugen weer eens opfrissen met verschillende meditatietechnieken.
> Gemakkelijke kleding die niet knelt. Denk in ‘laagjes’ zodat je het altijd comfortabel en warm hebt.
> Extra sokken en wellicht een notieblok (voor het geval dat je iets wilt opschrijven).
> Neem ook iets te eten mee voor tussendoor, bijvoorbeeld een kleine snack. Thee,
water, koffie en koekjes hebben wij in huis.
De geplande data staan op deze pagina hier onderaan.
Daarnaast attenderen wij geïnteresseerden zich in te schrijven voor onze stiltedag-nieuwbrief.
Met betrekking tot de aankomende winterseizoen: gezien de snelle Corona ontwikkelingen van vorig jaar kijken wij op korte termijn wat dan mogelijk is. Vandaar dat wij op nogal korte termijn besluiten nemen en dan via onze nieuwsbrief (of ook telefonisch als je een ticket hebt gekocht) informeren of een retraite door kan gaan.
Annuleringsvoorwaarden
Je kunt tot 7 dagen vóór start van het evenementen annuleren. Hiervoor rekent Mindfulness Centrum Haarlem altijd €5,- annulerings- en administratiekosten i.v.m met gemaakte kosten voor inkoop en/of inzet van tickertservice diensten (zie algemene voorwaarden).
Mocht jezelf onverwacht verhinderd zijn (bv. ziek of quarantaine) dan mag, in overleg, iemand anders in jouw plaats laten komen.
Helaas hebben wij gemerkt dat het voor ons niet mogelijk is op korte termijn vervanging voor je plek te regelen.
Tip!
1. save the date: zet de dag alvast in je agenda
2. schrijf je in op onze stiltedag nieuwsbrief.
We zullen soms ook op relatief korte termijn informeren of wanneer een retraite-dag op de planning staat.
Tarief
€33,- Reserveer je plek door hier onderaan een ticket te kopen.
Gratis voor deelnemers van de 8-weekse is één stiltedag gratis (=onderdeel van de cursus bij je eigen trainer, te boeken binnen 1 jaar na afloop van je training).
Reserveer je plek door een e-mail bericht naar je eigen trainer te sturen. Voor deze plekken gelden dezelfde annuleringsvoorwaarden (zie boven) zonder berekening van administratiekosten.
Wil je up to date blijven over onze stiltedagen, schrijf je dan in op onze mailinglijst voor stiltedagen.
Stilteretraite in Haarlem data | Ticket kopen | Oud-deelnemer eerste keer |
Zondag 13 okt. 2024 9.00 - 13.00 uur | Koop hier je ticket | Stuur een e-mail bericht naar je eigen mindfulness docent. |
Sunday 10 nov. 2024 Guided in English | Buy here your ticket | Stuur een e-mail bericht naar je eigen mindfulness docent. |
Data Stilteretraites
2024
De planning voor volgende stilteretraites
in Haarlem:
- zo. 13 oktober 9.00-13.00 uur
- zo. 15 september 9.00-13.00 uur
- zo. 10 nov. (Engels) 9.00-13.00 uur
Trainingslocatie
Mindfulness Centrum Haarlem
Begijnhof 20
2011 HE Haarlem
Contact
Alexandra Pils
Telefoon: 06-10 25 0077
info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl
www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl
Postadres
Mindfulness Centrum Haarlem
Duvenvoordestraat 84
2013 AH Haarlem
Copyright © 2012-2024 Alexandra Pils