Stilteretraites
CONTACT
Tel: 06 10 25 0077
Een mindfulness stiltebijeenkomst duurt ongeveer 3,5 tot 4 uren.
Tijdens deze 4 uren doen wij samen in stilte verschillende mindful meditatie oefeningen (zit/ademmeditatie, mindful lopen, luisteren of kijken).
Het is een soort mini-retraite. Door de oefeningen in stilte uit te voeren krijg je de gelegenheid om naar binnen te gaan en je eigen ervaringen volledig en bewust waar te nemen. Het doel is om alles om je heen heel bewust en met aandacht te doen. Dus ook inschenken van thee, traplopen of eten.
Alle oefeningen worden begeleid door de trainer (die dus wel aan het praten is).
Sommige deelnemers zien ertegen op om zo lang stil te zijn en anderen kijken juist uit naar deze stilte. Advies: gebruik het als een experiment voor jezelf en onderzoek hoe jij stilte samen met een reeks van meditatieoefeningen ervaart.
Alle oefeningen worden begeleid door de docent (die dus wel aan het praten is).
De stiltebijeenkomst is toegankelijk voor iedereen die een beetje bekend is met meditatie (zoals mindfulness, zen, yoga-mediatie, vipassana etc.). Sommige deelnemers zijn hierbij op zoek naar rust of bezinning en andere willen gewoon hun geheugen weer eens opfrissen met verschillende meditatietechnieken.
Groepsgrootte: max. 8 deelnemers
COVID-19: nieuwe tijdelijke locatie: minimaal 100m2 voor max 10 deelnemers
Vanwegen veiligheidsredenen hebben wij ervoor gekozen in deze aparte tijden de stilteretraites op andere, vooral veel ruimere loacties te organiseren.
We zitten nog in de tesfase en zullen met de retraite op a.s. 27 september een ander ruimte testen en de bevindingen van de deelnemers opvragen.
- Gemakkelijke kleding die niet knelt. Denk in ‘laagjes’ zodat je het altijd comfortabel en warm hebt.
- Extra sokken en wellicht een notieblok (voor het geval dat je iets wilt opschrijven).
- Nieuw: i.v.m. tegenwordige Covid-19 hygiëneregels moetn deelnemers hun eigen materiaal meenemen. Denk aan een yogamat, zitkussens, en deken of badlaken
- Neem ook iets te eten mee voor tussendoor, bijvoorbeeld een kleine snack. Thee, water, koffie en koekjes hebben wij in huis.
De actuele data staan indien bekend op deze pagina hier onderaan.
Daarnaast attenderen wij geïnteresseerden voor de datum via een mail-bericht of via de nieuwbrief als er een stiltedag op korte termijn ingepland staat en wij nog plek beschikbaar hebben. Hier onderaan kun je jezelf inschrijven op deze mailinglijst.
Kosten:
€24,- voor iedereen die een mindfulness training heeft gevolgd (ook elders).
-> Reserveer je plek door hier onderaan een ticket te kopen
Gratis voor deelnemers van de 8-weekse is één stiltedag gratis (=onderdeel van de cursus bij je eigen trainer).
-> Reserveer je plek door een e-mail bericht naar je trainer te sturen.
Wil je up to date blijven over onze stiltedagen, schrijf je dan in op onze mailinglijst voor stiltedagen.
Stiltedag data | Klik op de link om je ticket te kopen | Oud-deelnemer en eerste keer |
zondag, 29 nov. 9.00 - 13.00 uur | Update 18 nov.: deze stiltedag gaat door! VOLGEBOEKT!!! | stuur een bericht naar jouw trainer |
zondag, 3 jan. 2021 Cancelled ivm lockdown | Met het oog op de ontwikkeling van COVID-19 besluiten wij ca. 10-12 dagen voor start of we tickets verkopen. | stuur een bericht naar jouw trainer. (Zodra het besluit is genomen dat deze ochtend doorgat kun jij een plek reserveren.) |
Data Stiltedagen 2021
De planning voor volgende stiltebijeenkomsten:
Zo. 29 nov.
9.00 - 13.00 uur
---
Locatie: Begijnhof 20, Haarlem
Kosten: € 24,-
Trainingslocatie
Mindfulness Centrum Haarlem
Begijnhof 20
2011 HE Haarlem
Contact
Alexandra Pils
Telefoon: 06-10 25 0077
info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl
www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl
Postadres
Mindfulness Centrum Haarlem
Duvenvoordestraat 84
2013 AH Haarlem
Copyright © 2012-2021 Alexandra Pils
Deze website maakt gebruik van cookies. Door te klikken op "Accepteren" gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.